配速計算機(含馬拉松、半馬)

輸入距離與完成時間計算每公里配速與時速,或輸入配速推算 5K、10K、半馬、全馬的完賽時間。

公里

    常見問題

    配速是什麼?

    配速是跑完一公里所需的時間,例如配速 6:00 代表每公里 6 分鐘。

    全馬破 4 要多快?

    全程馬拉松 42.195 公里要在 4 小時內完成,平均配速需快於每公里約 5 分 41 秒。

    本工具依公開規則於瀏覽器內計算,未使用外部資料。頁面最後更新:2026-10-08。

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